Objetivos definidos: estructura tus sueños

TEORIA S.M.A.R.T(Cómo establecer objetivos de manera inteligente): específicos, medibles, alcanzables, importantes para ti y con tiempos fijados.

La teoría S.M.A.R.T.( inteligente en inglés) es una teoría que recoge cinco de los conceptos más importantes que hay que tener en cuenta a la hora de establecer nuestros objetivos de manera estratégica y eficaz. La palabra S.M.A.R.T es un acrónimo formado por las letras iniciales de los siguientes términos:

Specific: Específico. Un objetivo ha de ser lo más concreto posible. Por ejemplo: no debes decir quiero ganar mucho dinero; por el contrario se podría especificar: quiero conseguir un sueldo de tres mil euros al mes como ingeniero técnico.

Measurable: Medible.//verificable Esto quiere decir que se pueda controlar el progreso. ¿Qué veras, sentirás oirás? ¿Qué te hará saber que lo has conseguido?

Achievable: Que se pueda alcanzar. Las metas han de suponer un reto, pero uno mismo tiene que estar convencido de que logrará llegar al final.

Relevant: Relevante. El objetivo ha de ser importante para ti.  

Time Framed: Acotado en el tiempo. Ha de haber un plazo para conseguir el objetivo y uno tiene planificar los pasos para terminar en ese tiempo.

 ¿Has escrito ya los objetivos generales de tu vida? Espero que la respuesta sea rápida y rotunda: sí. Pero si aún no lo has hecho, te recomiendo que le eches un vistazo a la entrada anterior sobre los objetivos y no dudes en ponerte a ello. Probablemente sea uno de los ejercicios que te reporte mayores beneficios a la larga en tu vida. Dicho esto, pasemos a la siguiente fase. Lo siguiente que debes hacer es comparar el guión que escribiste sobre tu objetivo con los apartados descritos por la teoría S.M.A.R.T

¿Es importante para ti tu objetivo?, ¿has decidido ya en que plazo de tiempo lo vas a conseguir?, ¿lo has escrito de forma específica? , ¿es medible? y ¿alcanzable?

Procede a establecer tus objetivos teniendo en cuenta estas sencillas pautas. A continuación algunos consejos extra:

Nunca olvides, tal y cómo  se indico en la entrada anterior sobre los objetivos, que es muy importante que escribas el enunciado de tus metas de manera positiva (enfocarte siempre en lo que quieres conseguir) y lo hagas de manera específica y delimitando los tiempo.

Otro concepto muy importante es determinar hasta qué punto es alcanzable tu propósito.

 Un objetivo ambicioso, puede resultar en ocasiones demasiado grande de abarcar, por ese motivo es muy importante la creación de submetas. Sería positivo, que las submetas también sean lo más motivadoras posible, pero aquí el punto más importante es que sean alcanzables. Establece submetas bien diferenciadas y el plazo en el que las alcanzarás. Establece a su vez los recursos que necesitarás para conseguirlas y la diferencia de éstos con los que actualmente dispones. ¿Que discrepancias hay entre tu estado actual y el estado deseado? ¿Que habilidades has de conseguir para igualarlos? Establece un plan de trabajo para conseguirlas, entrénate y adquiere las habilidades, conocimientos o ayudas necesarias para conseguir las submetas.

Otro aspecto importante a preveer es la manera en la que nos pueden afectar las demás personas a nuestros objetivos. En ocasiones los que más nos quieren son los que más pegas pueden poner a nuestro proceso de cambio por miedo a que fracasamos. Protégete de resistencias externas y prevé si necesitarás la colaboración de terceras personas y como conseguirlas. Un buen criterio a la hora de tomar decisiones, es procurar escoger aquellas en las que todo el mundo resulte beneficiado. El tiempo te mostrará cómo solamente dando se puede recibir.

Estructurando tus objetivos de la manera aquí indicada maximizaras tus opciones de éxito. Repite este proceso con otros objetivos que desees alcanzar en cuanto sientas que ha llegado el momento de dedicarte a ellos.

Y nunca olvides…:

* Premiarte y disfrutar de los avances cada vez que observes que vas por buen camino. Las personas que consiguen el éxito son aquellas que perseveran y no cambian de opinión fácilmente. Se fiel a tu plan y ten confianza en él pese a los posibles imprevistos que puedan surgir. No obstante es posible que debas hacer pequeñas adaptaciones, o adquirir nuevas habilidades o compromisos con los que no contabas. Lo más importante de este proceso es que te creas capaz de conseguirlo.  Una ve hecho esto si los persigues con ahínco ciñéndote al plan sabrás cuando ha llegado el momento de realizar algún cambio.

 *Que habrá momentos en los que tus energías decaigan. En los momentos de pesimismo recuerda que los fracasos son una parte indispensable para éxito. Se consciente de que has hecho algo que la mayoría de las personas ni siquiera se atreven a hacer: has salido de tu zona de confort. En ocasiones es posible que te aborden dudas, no te preocupes es normal. No las hagas mucho caso y céntrate en lo satisfecho que te encontrarás cuando consigas tu objetivo. Imagínate como serías tú si ya lo hubieras conseguido y disfrútalo. Los resultados irán llegando, no te obsesiones con ellos, disfruta del camino y céntrate en seguir tu plan. Te puede ser de utilidad recordar aquellos momentos en los que te sentías pleno de recursos y dedicar un rato a recrearte en tales situaciones. Recuerda: si una vez pudiste ahora también puedes, solo es cuestión de tiempo.

*Que sin objetivos, no hay meta hacia la que enfocarse. Sin meta hacia la que enfocarse nuestras energías se dividen y nuestros esfuerzos pierden efectividad. Fijarse metas por lo tanto, es fundamental. Pero aún más importante es no perder de vista el momento presente. Divertirse y disfrutar del camino marcado hacia nuestra meta es la mejor estrategia para conseguir cualquier objetivo.